トレッキング初心者はココを押えよう

トレッキングとは、一言でいうなら山歩きのことです。山頂を目指すことが主な目的の登山とは違い、トレッキングは山の中を歩くことそのものを楽しむのが目的になります。

日本の夏山は、ザイルやアイゼンなどの登山用の本格的な装備がなくても登山できるので、トレッキングと登山の境目が曖昧になっているようです。

山の中を歩く以外に、川に沿って歩くリバートレッキングや雪原を歩くスノートレッキングなども人気を集めています。また、マウンテンバイクなどの自転車で、山の中を走るのも、トレッキングと呼ばれているようです。

トレッキングは、本格的な登山装備を必要としないので、気軽に楽しめる印象がありますが、万一の遭難に備えて、日帰りでも最低限の準備はしておいてください。特に、靴と服装には充分に配慮して、小型の懐中電灯や非常食なども持っておいた方がいいと思います。

トレッキング初心者は、一人でトレッキングしないで、トレッキング経験豊富な人と一緒に行くといいでしょう。山の天候は予測が難しいですし、山菜を採りに行って遭難する人が毎年多発するくらいですから山はあなどれません。
普段、アスファルトで舗装された平坦な道に慣れていると、山道では思いがけず体力を消耗するものです。トレッキングの前に、ウォーキングなどで体を鍛えて、体力をつけておくといいかもしれないですね。
また、トレッキングの際は、ゴミをきちんと持ち帰る、珍しい野草があっても採らないなどの山のマナーをしっかり守りましょう。


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